Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Strakke buik

07-04-2008 | 23:57

Ben 'n vrouw van 57, kan ik met trainen de vetrolletjes nog weg werken en 'n redelijke strakke buik krijgen?

En welke oefeningen moet ik doen? 


  

1 Antwoord

Antwoord van
12-04-2008 | 09:18

Beste sporter,

 

Uiteraard ben je nooit te oud om aan je lichaam en / of conditie te werken.

Het werken naar een strakke buik begint voornamelijk bij de voeding.

Voeding is essentieel en vervolgens gerichte oefeningen met het accent op verbranding. Dus bv cardio met een lage intensiteit.

 

Succes.

 

Mike van Korven

Zero 8 Sports te Zaltbommel