Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Kaart verbergen
  • Rabenhauptstraat 38
    9725 CE Groningen
  • 0505778921

Body Reflexions

Een Personal Trainer zorgt ervoor dat u uw trainingsdoel zo gezond en zo snel mogelijk bereikt. Wij zorgen voor:

> Persoonlijke begeleiding tijdens uw training.
> Het op de juiste manier uitvoeren van de oefeningen.
> De juiste informatie om een nieuwe levensstijl aan te leren.
> Een goede balans van training en voeding.
> Genoeg en niet te veel of te weinig training.
> Motivatie om door te gaan.

Een Personal Trainer is een coach die u steunt en ervoor zorgt dat u doorzet om uw doel te bereiken. Hij is uw motivator.
Plan van aanpak
In het kort komt het erop neer dat na een kennismakinggesprek maken wij een profiel van u (o.a. door een conditietest). Aan de hand van het profiel stellen we een passend programma op inclusief een voedingsadvies. De trainingen zijn op locatie, bij u thuis of op een sportschool. Wat voor u op dat moment wenselijk is.
De vorderingen worden nauwkeurig geregistreerd, zodat het programma zonodig bijgesteld kan worden.

Nadere uitleg Plan van aanpak:
Als u bij ons wilt gaan trainen zal er eerst een kennismakingsgesprek plaats vinden. Tijdens dit gesprek zal er een beeld worden gevormd van uw plannen en zullen wij aangeven wat wij daarin voor u kunnen betekenen. Dan zal er een vervolg afspraak worden gemaakt om een aantal tests te doen op gebied van conditie en fitheid om de juiste training op te kunnen zetten, speciaal afgestemd op uw persoonlijke situatie en wensen.
Als het juiste trainingsschema in elkaar is gezet kunnen we van start gaan met het trainen zelf.
Het programma dat voor u wordt gemaakt moet haalbaar en realistisch zijn, het moet u motiveren om het te volbrengen en goed in uw dagelijks leven passen. Uiteindelijk is het belangrijk dat uw nieuwe levensstijl goed past in uw dagelijks leven, aangezien u na onze begeleiding ook zelf verder moet kunnen gaan.

Als u bij ons traint, krijgt u:

> Een speciaal voor u gemaakt trainingsprogramma.
> Een voedingstest.
> Periodieke meting van uw fysieke conditie.
> Een schema van verloop, om te zien hoe uw vorderingen zijn.





Aerobic mogelijkheden

  • Body Fit
  • Steps / Hi-Lo
  • Afvallen

Fysiotherapie mogelijkheden

  • Beweegprogramma's

Overige diensten

  • Afslankbegeleiding

Fitness mogelijkheden

  • 50+ Fitness
  • Bedrijfsfitness
  • Fitness voor ouder en kind
  • Groepsfitness
  • Individuele fitness
  • Managersfitness
  • Medische Fitness
  • Vrije Fitness
  • Body cahellenge makeover

Kinderopvang:

Nee